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3岁前宝宝如何正确的保养脾胃,使其在成长和发育过程

发布日期:2020-08-09 04:19   来源:未知   阅读:

3岁以前的宝宝如何科学合理喂养?使其能茁壮成长,不会生病是很多家长关心的话题。按照中医观点,如果宝宝喂养不当,如偏食、暴饮暴食等,一定会损伤脾胃,导致肾精及肾气不足。出现小儿发育不良,诱发五迟:站立晚、说话晚、行走晚、头发长的慢、说话晚;及五软:头软、项软、手足软、肌肉软、口软。那么如何科学合理喂养三岁以下宝宝呢?

首先保障肾精充足至关重要!把宝宝比作一棵小树,肾相当于树根,肾精相当于树根需要的营养。我们都知道树根营养充足,那么这个小树就会枝繁叶茂,茁壮成长。同理,宝宝的肾精保养的充足,那么这小宝宝一定会健康茁壮长大。成长过程中不但不会生病,而且发育也非常好。

这肾精从哪里来呢?一是由父母给的先天之精,与生俱来的,所以父母健康则小宝宝的肾精才能充足。否则会出现先天禀赋不足,身体也会出现各种问题;二是靠宝宝吃进的食物中获得的五谷精微,也称为后天之精。即肾精是由先天之精和后天之精组成。肾精化生肾气,先天之精化为元气,后天之精化生的肾气不断补充元气,所以宝宝直到七八岁,肾气才能充盈。因此,三岁前的宝宝喂养一定要科学合理,营养搭配均衡,这样五谷精微才能充足,保障肾精及肾气充足,让宝宝正常发育成长。所以如何喂养3岁前的宝宝显得至关重要。

先天之精,我们无法调养及控制,而后天之精的重要性尤为突出了。那么问题关键来了,既然这个肾精这么重要,那就给宝宝使劲吃好的,让肾精充充足足,是不是会更加健康呢?答案是错误的。由于宝宝太小,五脏六腑的生理功能极弱,过度的营养不但不能使肾精充足,而且还容易损伤宝宝的脾胃功能,造成五谷精微匮乏,还会导致过度肥胖,影响宝宝健康。因此,要科学合理地均衡营养,荤素搭配,使宝宝健康成长。

母乳是婴儿最好的天然营养品,容易被宝宝消化吸收,更能提高免疫力,增进母子感情,还最省钱,方便。所以最好采用母乳喂养,喂养时间不确定,一般每隔三个半小时左右喂一次,每次15分钟左右,初乳非常珍贵,应让新生儿尽量多吸吮。母乳喂养到六月以后,光靠母乳,宝宝需要的营养已经不够用了,应该适当添加辅食了。值得注意的是,一岁内的宝宝由于咸入肾,所以不能给宝宝吃盐,否则会增加肾的负担,以免伤肾。而且一定要给宝宝吃温热食物,不能吃寒凉东西,以免损伤脾胃。一岁以后的宝宝一定要培养良好的饮食习惯,不要偏食,暴饮暴食等。在饮食上要荤素搭配,适当添加水果,一定要少给宝宝增加甜品,如饮料、果奶等。可以给宝宝适当的酸奶,有助于食物的消化吸收。并且每天给宝宝喝适量的温开水,帮助宝宝养成喝水的习惯。特别提醒:宝宝满月后,就应该开始吃鱼肝油滴剂,一直吃到两岁为止,防止佝偻病的发生。

如果得不到母乳情况下,最好采用配方奶粉喂养宝宝。按照食用方法喂养,每天喂6至7次,每四小时左右喂一次即可。总之,0到3岁的宝宝生长发育比较迅速,是需要营养均衡全面的时期,这段时间的喂养一定要高度重视!

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